Noticias sobre dieta sana

22 febrero, 2020 -

Diez trucos para adelgazar sin hacer dieta

Si el ejercicio y controlar las calorías que ingieres no son suficiente para adelgazar y conseguir reducir esos kilos que te atormentan, toma nota de estos consejos que nos da…

Desmontamos los mitos más sonados sobre la alimentación

¿Cuántas veces has oído decir que beber agua durante la comida engorda o que la miga es la parte del pan que más calorías te aporta? Internet, y la vida…

Carne de conejo: el alimento ideal para mejorar el rendimiento deportivo

La carne de conejo es una carne muy apreciada por sus propiedades nutricionales. Debido a su alto contenido en proteínas de alto valor biológico, su bajo nivel de grasa y…

Qué comer para conseguir un bronceado perfecto

Una alimentación sana y equilibrada es esencial para vernos bien por fuera. Pero también para estar mejor por dentro. Por ellos es imprescindible cuidar lo que comemos. En el caso…

Alga wakame, la ‘verdura marina’ más sana

También conocida por su nombre botánico, Undaria Pinnafitida, o por sus nombres en chino (qun dai cai), coreano (miyok) o inglés (sea mustard), el wakame es un alga común en…

10 consejos dietéticos para mantener tu peso

¿Has seguido una dieta combinada con ejercicio y has conseguido llegar a tu objetivo de peso? ¡Enhorabuena! Como bien sabes, ahora llega la fase dos de tu plan de adelgazamiento:…

7 trucos para comer con menos grasa

Comer es un placer… y comer sano y con menos grasa no tiene por qué serlo menos. Tan solo necesitas poner en práctica algunos trucos para sacarle todo el partido a…

¿Conoces la dieta de la quinoa? Descubre sus beneficios

La quinoa ni es nueva ni desconocida, pero ahora está de moda y tiene poderosas razones nutricionales para ello. Es un pseudocereal que posee los ocho aminoácidos esenciales para el…

¿Quieres perder un kilo a la semana sin sufrir? ¡Descubre esta dieta!

Porque sí, se puede comer bien y adelgazar, porque esta dieta es sana y no te va a suponer un suplicio. Marta González Caballero, dietista diplomada, la ha elaborado para nosotros. ¿Te…

Los 6 beneficios del kiwi que aún no conocías

Llevar una dieta equilibrada es muy importante para mantener el cuerpo sano y como no, la fruta debe tener un papel protagonista. En cambio, no todos los alimentos tienen los…

Todo lo que necesitas saber sobre el pan de espelta, el supercereal de moda

Todo lo que necesitas saber sobre el pan de espelta, el supercereal de moda Además de ser uno de los más demandados, es perfecto para una buena digestión y una…

Celulitis, ¿cómo combatirla?

Celulitis, ¿cómo combatirla con éxito? Es la eterna batalla femenina, aunque, no nos equivoquemos, nos solemos acordar de que ella cuando se acerca el momento de ponernos el traje de baño….

10 claves para mejorar tu calidad de vida

10 claves para mejorar tu calidad de vida Hay gestos cotidianos que nos ayudan a cuidar de nuestra salud y, al mismo tiempo, de nuestro estado de ánimo. Algunos de ellos los…