Salud

29 octubre, 2018 -

Parálisis cerebral infantil: la rehabilitación como arma

La parálisis cerebral infantil es una afección neurológica crónica que afecta al tono muscular, el movimiento o la postura. Puede deberse a un daño ocurrido durante el desarrollo cerebral del…

¿Cuáles son las causas más comunes del colesterol alto?

¿Sabías que un 50% de los españoles tienen el colesterol en sangre alto? Este lípido, que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo, es necesario para que nuestro…

Día Mundial del Alzheimer: 7 ejercicios para prevenir el deterioro cognitivo

Este 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer, una de las causas más comunes de deterioro cognitivo de la población. Según datos arrojados por la Organización Mundial de la…

Sequedad vaginal: 8 remedios naturales para acabar con ella

La sequedad vaginal es una situación a la que las mujeres se enfrentan en multitud de momentos a lo largo de su vida. Existen diversos factores como la lactancia, menstruación…

¿Qué problemas de salud provoca la falta de luz natural?

El casa, en el trabajo, en un restaurante, en el supermercado… Pasamos casi el noventa por cierto de nuestro tiempo en interiores. Sin darnos cuenta, estamos privando a nuestro cuerpo…

Los 4 músculos que deberías estirar después de cada entrenamiento

Los estiramientos son una parte necesaria a la hora de realizar un entrenamiento correcto. Los llamados estiramientos dinámicos son los que más se recomiendan para el calentamiento. ¿El motivo? Que implican…

Propiocepción, el secreto de los atletas para evitar las lesiones deportivas

¿Te suena la palabra “propiocepción”? Tal vez no pero es uno de los términos más importantes en el mundo del deporte. Un concepto que tiene relación con la información que…

Dientes sanos: presume de boca cuidando tu alimentación

Dicen que una buena salud comienza precisamente en la boca. Debemos de cuidar bien nuestros dientes, por eso además de una correcta higiene diaria, con un buen cepillado tres veces…

Acrilamida: qué es y cómo evitarla

La semana pasada entró en vigor una nueva normativa de la Unión Europa que establece los parámetros para que la industria alimentaria reduzca la acrilamida de sus productos. La nueva …

Mima tu corazón, aliméntalo bien: consejos para cuidarlo

Mantener un corazón sano y en perfecto estado es necesario. Para ello, es muy importante por un lado llevar un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada. Las mujeres están…

5 beneficios del vino para nuestra salud

El consumo moderado de vino beneficia a nuestra salud. Así lo han constatado expertos médicos y científicos internacionales presentes en el último congreso Wine and Health 2017. El vino como alimento,…

5 ejercicios con los que estar en forma sin salir de casa

El running, el pádel, el yoga o el pilates son deportes en alza. Es cierto que, según el Consejo Superior de Hábitos Deportivos, los españoles practican cada vez más deporte….

4 mitos del entrenamiento fitness

Gimnasios saturados, salas de actividades dirigidas abarrotadas, turnos obligatorios para máquinas de pesas…Sí, España es el país europeo con la penetración más alta de gente inscrita en gimnasios. Es algo que…

4 curiosidades sobre cómo influye la primavera en tu libido

Acabamos de entrar en la primavera. Los días se van haciendo más largos, comienza a brillar el sol con intensidad y las temperaturas van poco a poco subiendo. Todo esto…

8 mitos sobre las lentillas que debes desterrar

Si se siguen unas sencillas pautas, usar lentillas es muy sencillo. Cada vez son más los que, por comodidad o estética, pasan de las gafas a las lentillas. Sin embargo,…

¿Sabes cómo evitar las agujetas?

Seguro que conoces esa sensación incómoda de dolor focalizado cuando nos hemos pasado en nuestra última sesión de entrenamiento. El dolor muscular tardío (DOMS) -o como se conocen comúnmente, las agujetas- aparecen…

Recuperación postparto: toma nota de estos consejos

El embarazo supone un gran cambio físico para las mujeres: cambios hormonales, aumento de peso, el suelo pélvico se resiente, aparición de incontinencia urinaria por la presión que el peso…

Amor: descubre sus beneficios para la salud

El amor es un sentimiento muy poderoso, es muy importante y casi podríamos decir que indispensable en nuestras vidas. Cuando hablamos de amor, no solo nos referimos al amor de…

5 consejos para dormir mejor y disfrutar de un buen descanso nocturno

El descanso nocturno  es una de nuestras necesidades vitales y, de hecho, nos pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo. ¿Pero qué ocurre cuando no logramos conciliar el sueño? El…

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