Salud

18 octubre, 2017 -

3 cremas de verduras para mantenernos alejados de la gripe

Parece que tras este largo verano, ya nos vamos aproximando al verdadero otoño y con ello llegan las bajadas de las temperaturas, algo que provoca un cambio en nuestros hábitos…

Menopausia, ¿qué alimentos debo tomar?

Menopausia, la palabra ¿maldita? En primer lugar, si te encuentras en este momento de tu vida, tranquila, que no cunda el pánico. Esto es como los embarazos: estar menopáusica no es…

Cromoterapia: cómo tener un sueño más relajante y saludable

¿Sabías que el color del dormitorio y los elementos naturales influyen sobre el descanso? A lo largo de los años una persona consume un tercio de su vida durmiendo. Los…

Claves para hacer deporte de forma segura tras el verano

La vuelta a la rutina provocará que, tras un periodo de relax, nos encontremos más cansados de lo habitual. Igual que te fijas unos horarios para la práctica deportiva, también…

NUPA, la asociación que ayuda a personas con fallo intestinal

NUPA es la Asociación Española de Niños y Adultos con fallo intestinal, nutrición parenteral y trasplante multivisceral. Ellos luchan para mejorar día a día la calidad de vida de los…

Cúrcuma, el alimento de moda. La estrella de la medicina alternativa

  La cúrcuma es una especia muy usada en India y el sudeste asiático, de donde es originaria,  se cultiva en regiones cálidas y húmedas. Se usa desde hace más…

Hábitos saludables para volver a la rutina

El cuidado de nuestra salud ocupa hoy en día un lugar prioritario, se ha convertido en una cuestión fundamental para afrontar nuestro día a día y sobrellevar las presiones que…

Los 10 beneficios del sol que aún no conocías

Se habla mucho de los riesgos que conlleva la exposición a sus radiaciones solares, especialmente a las ultravioletas, pero no tanto de todo lo bueno que nos aporta. Hoy te…

Verano sin cistitis: atenta a estas recomendaciones

Una de cada cuatro mujeres ha padecido cistitis en el último año, en especial, en verano, cuando la humedad y el calor crean el caldo de cultivo perfecto para las…

¿Problemas con el sudor? ¡Acaba con ellos!

El sudor es una de las consecuencias más incómodas y desagradables del verano. Tanto en el día a día como en las ocasiones más especiales, como pueden ser un viaje,…

Estrés y ansiedad: conoce sus diferencias

Cuando las preocupaciones nos pueden, nos descentran y hasta nos paralizan es porque la angustia realmente nos supera… Pero, lejos de tirar la toalla, lo que debemos es aprender a…

Los mejores consejos de salud para viajar estas vacaciones

Con el curso laboral ya finalizado, es el turno de hacer la maleta, coger el avión y llegar a tu destino soñado. Sin embargo, cualquier descuido puede transformar tu estancia…

Dolor cervical, ¿conoces sus causas?

Una mala postura mantenida durante un largo tiempo, el uso excesivo de ordenadores y smartphones, el estrés y hasta un traumatismo causado por un accidente de tráfico son los factores…

¿Problemas de estreñimiento? ¡Acaba con ellos!

Se considera que una persona tiene estreñimiento cuando no va al baño en más de 72 horas. Es verdad que existen diferentes frecuencias según su género (por cada hombre, hay…

7 ventajas de dejar de fumar

  Resfriados más intensos, pérdida del olfato y en ocasiones del gusto, toses por la mañana, ronquidos y hasta dolores de cabeza, son algunos de los síntomas con los que…

Razones por las que las pipas de girasol son el mejor snack

Mantenerse bella por más tiempo y que las arrugas no se noten es fácil si complementas tu alimentación con productos ricos en vitaminas y minerales que ayuden al organismo a…

8 consejos fundamentales para hacer deporte en verano

El objetivo que todo el mundo quiere cumplir es lucir un cuerpo alucinante en verano. Pero, cuando llega éste, tendemos a abandonar nuestra rutina de ejercicios por culpa del calor….

Cinco alimentos clave para depurar tu organismo

  Ahora que ya estamos inmersos en el verano, con el calor y con las vacaciones a la vista, hay que cuidarse, limpiar nuestro organismo, y luchar con los líquidos…