Salud

18 Agosto, 2017 -

Verano sin cistitis: atenta a estas recomendaciones

Una de cada cuatro mujeres ha padecido cistitis en el último año, en especial, en verano, cuando la humedad y el calor crean el caldo de cultivo perfecto para las…

¿Problemas con el sudor? ¡Acaba con ellos!

El sudor es una de las consecuencias más incómodas y desagradables del verano. Tanto en el día a día como en las ocasiones más especiales, como pueden ser un viaje,…

Estrés y ansiedad: conoce sus diferencias

Cuando las preocupaciones nos pueden, nos descentran y hasta nos paralizan es porque la angustia realmente nos supera… Pero, lejos de tirar la toalla, lo que debemos es aprender a…

Los mejores consejos de salud para viajar estas vacaciones

Con el curso laboral ya finalizado, es el turno de hacer la maleta, coger el avión y llegar a tu destino soñado. Sin embargo, cualquier descuido puede transformar tu estancia…

Dolor cervical, ¿conoces sus causas?

Una mala postura mantenida durante un largo tiempo, el uso excesivo de ordenadores y smartphones, el estrés y hasta un traumatismo causado por un accidente de tráfico son los factores…

¿Problemas de estreñimiento? ¡Acaba con ellos!

Se considera que una persona tiene estreñimiento cuando no va al baño en más de 72 horas. Es verdad que existen diferentes frecuencias según su género (por cada hombre, hay…

7 ventajas de dejar de fumar

  Resfriados más intensos, pérdida del olfato y en ocasiones del gusto, toses por la mañana, ronquidos y hasta dolores de cabeza, son algunos de los síntomas con los que…

Razones por las que las pipas de girasol son el mejor snack

Mantenerse bella por más tiempo y que las arrugas no se noten es fácil si complementas tu alimentación con productos ricos en vitaminas y minerales que ayuden al organismo a…

8 consejos fundamentales para hacer deporte en verano

El objetivo que todo el mundo quiere cumplir es lucir un cuerpo alucinante en verano. Pero, cuando llega éste, tendemos a abandonar nuestra rutina de ejercicios por culpa del calor….

Cinco alimentos clave para depurar tu organismo

  Ahora que ya estamos inmersos en el verano, con el calor y con las vacaciones a la vista, hay que cuidarse, limpiar nuestro organismo, y luchar con los líquidos…

Los 6 alimentos que previenen el ictus

  El ictus una enfermedad que  a algunos nos quita el sueño, hoy día muchos conocemos a personas o familiares que lo han padecido. El ictus es un trastorno brusco…

Los 5 alimentos que debes de llevar en tu bolso con el calor

Aún no hemos entrado en el verano y ya estamos sufriendo unas temperaturas de auténtico infarto, en casi todos los puntos de la geografía los termómetros marcan más de 30…

10 alimentos que te ayudan a perder peso sin hacer dieta

Por Cristina Rodríguez Alconada, nutricionista. ¿Un ataque de hambre que te asalta? Lánzate a la nevera, sí, pero a comer lo que de verdad te aportará nutrientes sin sumar calorías. Estos…

5 alimentos para tener una vista sana

Existen alimentos que ayudan a mantener nuestros ojos saludables, sobre todo con el paso del tiempo. Si cuidamos nuestra alimentación, comprobaremos los buenos resultados a cualquier edad. Una nutrición sana…

Escuela de autoestima: aprende a quererte en 14 pasos

Por Celia Agudo.  ¿Te valoras? ¿Tienes una imagen real de ti misma? ¿Te sorprende que los demás te alaben? ¿Sientes que tus amigos no te aprecian? Cuidado con la respuesta….

Seis alimentos que mejoran tu circulación

Cuentan que el 30 por ciento de las personas adultas sufren algún tipo de problema venoso, esto provoca cansancio, pesadez de piernas, y en ocasiones problemas serios en nuestra salud….

¡Adiós a las digestiones pesadas!

Comienza la temporada de bodas, bautizos y comuniones y con ella los excesos y las comidas  poco saludables. Es muy habitual que después de una comida copiosa nos sintamos mal….

Trucos para no desperdiciar la comida

  España es uno de los países europeos en los  que más comida se desperdicia: 1,3 kilos de comida por familia a la semana, tal y como asegura la Organización…