Salud

28 Junio, 2017 -

8 consejos fundamentales para hacer deporte en verano

El objetivo que todo el mundo quiere cumplir es lucir un cuerpo alucinante en verano. Pero, cuando llega éste, tendemos a abandonar nuestra rutina de ejercicios por culpa del calor….

Cinco alimentos clave para depurar tu organismo

  Ahora que ya estamos inmersos en el verano, con el calor y con las vacaciones a la vista, hay que cuidarse, limpiar nuestro organismo, y luchar con los líquidos…

Los 6 alimentos que previenen el ictus

  El ictus una enfermedad que  a algunos nos quita el sueño, hoy día muchos conocemos a personas o familiares que lo han padecido. El ictus es un trastorno brusco…

Los 5 alimentos que debes de llevar en tu bolso con el calor

Aún no hemos entrado en el verano y ya estamos sufriendo unas temperaturas de auténtico infarto, en casi todos los puntos de la geografía los termómetros marcan más de 30…

10 alimentos que te ayudan a perder peso sin hacer dieta

Por Cristina Rodríguez Alconada, nutricionista. ¿Un ataque de hambre que te asalta? Lánzate a la nevera, sí, pero a comer lo que de verdad te aportará nutrientes sin sumar calorías. Estos…

5 alimentos para tener una vista sana

Existen alimentos que ayudan a mantener nuestros ojos saludables, sobre todo con el paso del tiempo. Si cuidamos nuestra alimentación, comprobaremos los buenos resultados a cualquier edad. Una nutrición sana…

Escuela de autoestima: aprende a quererte en 14 pasos

Por Celia Agudo.  ¿Te valoras? ¿Tienes una imagen real de ti misma? ¿Te sorprende que los demás te alaben? ¿Sientes que tus amigos no te aprecian? Cuidado con la respuesta….

Seis alimentos que mejoran tu circulación

Cuentan que el 30 por ciento de las personas adultas sufren algún tipo de problema venoso, esto provoca cansancio, pesadez de piernas, y en ocasiones problemas serios en nuestra salud….

¡Adiós a las digestiones pesadas!

Comienza la temporada de bodas, bautizos y comuniones y con ella los excesos y las comidas  poco saludables. Es muy habitual que después de una comida copiosa nos sintamos mal….

Trucos para no desperdiciar la comida

  España es uno de los países europeos en los  que más comida se desperdicia: 1,3 kilos de comida por familia a la semana, tal y como asegura la Organización…

Estas son las razones por las que debes evitar el aceite de palma

Está en las galletas, en el jabón, en tu sopa, en el detergente que utilizas para lavar tu ropa, en tus cereales, en tu champú, en los frutos secos, en…

Menopausia, 5 consejos para sentirte mejor

“Que la menopausia no te arruine el inmenso placer de ser tú”. Cambios de temperatura inesperados, sequedad en la piel, más cansancio de lo habitual y problemas para poder conciliar…

4 hábitos que te hacen engordar… y no lo sabes

¿Pese a que haces ejercicio e intentas llevar una alimentación sana y equilibrada, comes menos e incluso llegas a pasar hambre, no hay forma de perder peso, hagas lo que…

7 beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas: descubre el truco de las famosas

Son muchas las famosas que alaban los beneficios de beber agua tibia con limón por las mañana, en ayunas. Sobre todo del otro lado del charco, lugar en el que…

¿Pensando en ser mamá? Descubre el wearable que te ayudará

¿Pensando en ser mamá? Descubre el wearable que te ayudará Ava lanza en España la primera pulsera que detecta los días más fértiles de cada mujer Cuando se planifica un…

Bloquea la absorción de hidratos de carbono y regula el azúcar en sangre

Bloquea la absorción de hidratos de carbono y regula el azúcar en sangre Prisma Natural presenta un complemento nutricional que reduce hasta un 86% de calorías de los hidratos de carbono,…

Alimentos que no son tan buenos (ni sanos) como piensas

Alimentos que no son tan buenos (ni sanos) como piensas Cuidar la alimentación es básico para estar, verse y sentirse mejor. Pero no es oro todo lo que reluce, y…

Los superalimentos de 2017

Los superalimentos de 2017 La quinoa fue el gran descubrimiento del 2015; en 2016 ocupó su puesto el té matcha, y este nuevo año empieza con propuestas saludables protagonizadas por…