Cromoterapia: cómo tener un sueño más relajante y saludable

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Los colores de la pared y de tus complementos, junto con un colchón adecuado, son las bases de un buen descanso. Y a más descanso, más salud.

¿Sabías que el color del dormitorio y los elementos naturales influyen sobre el descanso? A lo largo de los años una persona consume un tercio de su vida durmiendo.

Los colores influyen directamente sobre nuestro estado de ánimo y como consecuencia sobre la calidad de nuestro sueño.

Los expertos en sueño recomiendan utilizar la cromoterapia en los hogares, las diferentes gamas de colores ejercen de agentes terapéuticos en los diferentes estados de ánimo.

La creación de ambientes, el contraste, la diferente combinación de colores y la pintura, consiguen potenciar la experiencia relajante para conseguir un extraordinario descanso.

El mejor lugar para descansar, nuestro dormitorio

A lo largo de nuestra vida, se consume un tercio durmiendo y por eso es muy importante un adecuado descanso, tanto para la salud física, como para mental. Lo Monaco, nos lo recuerda y nos habla de lo importante que resulta la cromoterapia, un método que utiliza la luz y las distintas gamas de colores para regular nuestros diferentes estados de ánimo. Toma nota esto es lo que nos aconseja Ana García, experta en decoración del Grupo Lo Monaco: “Esta terapia trasmite un significado reconocido inmediatamente por nuestro subconsciente que se refleja en nuestro bienestar mental y físico”.

Las técnicas más conocidas:

  • La pintura para la creación de los ambientes.
  • El contraste y la combinación de colores, lo que se puede denominar “cromoterapia ambiental”.
  • La incorporación de elementos naturales para potenciar el relax y el buen descanso.

Dime qué color eliges y te diré cómo eres

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Cuando pintes tu dormitorio toma buena nota, hay colores que te ayudarán a relajarte mejor, que te darán paz y serenidad.

  • Colores fríos: la gama de violetas, azules, verdes, que inducen a la paz, la soledad, la relajación, la reflexión….
  • Verde: representa el equilibrio, la esperanza y la frescura. Nos transmite relax, estabilidad y crecimiento.
  • Azul: simboliza la estabilidad, la sabiduría y el descanso. Difunde la fidelidad, la seriedad y la armonía.
  • Morado: señala la elegancia, la serenidad y la madurez. Nos hace sentirnos creativos, románticos y sensuales.
  • Colores Cálidos: la gama de rojos, amarillos y naranjas, nos hacen sentirnos vitales, nerviosos, felices…etc.
  • Rosa: se distingue por su significado de dulzura, delicadeza y amistad. Nos contamina con su ternura, gratitud y protección
  • Rojo: lo sabemos todos, significa pasión, fuerza y valor. Emite vitalidad, emoción e impulsividad.
  • Amarillo: propaga energía, alegría y diversión. Por su lado, nos contagia espontaneidad, originalidad e inteligencia.

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